Mangez des pommes!

5ème jour d'arrêt du tabac et je commence à avoir vraiment faim! Mais vous inquiétez pas, j'ai tout prévu : des barres de céréales, de l'eau, des yahourts, des compotes et des pommes! Le pharmacien est formel : quand on a subitement envie de fumer, il faut boire un grand verre d'eau ou manger une pomme (au lieu de tous ces charmants gâteaux au chocolat!). L'eau c'est vérifié comme truc mais au bout de 2L d'eau, je commence à en avoir marre d'aller aux WC aussi souvent (petite pensée pour florie!)! Alors il me reste les pommes. Je n'ai rien contre mais une pomme nature c'est pas très rigolo. Et bien sùr une tarte aux pommes pleine de crème ou une pomme avec une sauce au chocolat, c'est pas vraiment conseillé (je cherche à arrêter le tabac pas les maillots de bain!). D'où cette première petite recette de pomme au four! Mais là encore que de difficultés : pleins de recettes sur internet, toutes différentes, toutes succulentes! En plus dans la plupart, il faut souvent vider la pomme. Avec un vide pomme c'est relativement facile mais alos sans! Je crois que ça tombe directement dans la case "chose stressante à éviter lors de l'arrêt du tabac"!!J'ai alors tenté le plus simple possible : une pomme, un peu d'eau, quelques grains de sucre (faut quand même pas déconner) et un peu de vanille. Résultat : je l'ai ajouté à mes listes de tous les bénéfices de l'arrêt du tabac!

Ingrédients :

-une pomme par personne

-de l’eau

-du sucre blanc ou vanillé

-de l’extrait de vanille (ou autre extrait au choix)

Enlever la queue de la pomme et mettre celle-ci dans un petit ramequin. Verser un peu d’eau au fond, saupoudrer de sucre selon l’envie et mettre quelques gouttes d’extrait de vanille au centre. Faire cuire au four une bonne vingtaine de minutes en surveillant.